Membuat Bros dari Kain Flanel

Kerajinan berbahan kain flannel, akhir-akhir ini mulai menjamur. Dari model yang sederhana sampai yang kompleks dan rumit, banyak ditawarkan. Jenis kreasinya pun beragam sebut saja gantungan kunci, boneka, tempat tisu, tempat handpone, dompet, tempat pensil, pigura foto, sampai bros penghias jilbab atau baju juga dapat dibuat dari kain flannel. Kreasi kain flannel tidak sulit, dan justru menyenangkan karena merangsang kreatifitas Anda untuk mencipta model-model baru yang dapat dikoleksi sendiri, atau bahkan dijadikan chanel bisnis.
Membuat kerajinan dari kain flannel, tidak susah kok, cukup keteramplan menjahit dan kreasi kita dalam mebuat pola. Seperti saat kita membuat bros seperti contoh dibawah ini:

1.       Siapkan kain flannel 3 warna (pink, coklat tua, coklat muda), potong kain flanel sesuai pola.

2.       Satukan pola 1 (badan eskrim) yang terdiri dari kain warna pink dan coklat tua, dengan lapisan coklat diluar (paling atas)

3.       Jahit bagian badan es krim, jangan tutup rapat jahitan, sisakan sedikit.

4.       Pada lubang sisa jahitan itu, masukkan dakron, lalu rekatkan lagi jahitannya.

5.       Kemudian jahit kain coklat muda yang sudah dipotong sesuai pola 2 (stik eskrim)

6.       Sama seperti jahit badan, jangan sampai rapat, longgarkan sedikit untuk memasukkan     dakron

7.       Beri lem bagian bawah eskrim

8.       Kemudian rekatkan dengan stik

9.       Tekan sisi-sisi eskrim agar lem  lebih menempel

10.   Terakhir tempelkan peniti bros, pada salah satu bagian, bros siap dikenakan. 

sumber : http://carapedia.com/bros_kain_flanel_info2409.html

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara menghitung berat badan ideal dengan cepat menggunakan rumus yang tepat sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dengan mengetahui berat badan yang ideal anda bisa mengetahui kondisi tubuh anda, apakah mengalami Obesitas (kegemukan) atau tidak. Hal ini penting karena ketika tubuh memiliki berat yang berlebih akan menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti diabetes, kolestrol, jantung, dan penyakit berbahaya lainya.

Kebanyakan orang yang tidak memahami hal ini biasanya hanya menggunakan prasangka apakah tubuhnya kegemukan ataukah sudah ideal. Pemahaman yang demikian bisa mengakibatkan kesalahan persepsi mengenai tubuh ideal, yang akhirnya polah hidup sehat pun terabaikan karena merasa nyaman dengan keadaanya yang sekarang.
Menghitung berat badan ideal sebenarnya tidak terlalu sulit, ada banyak rumus yang bisa digunakan untuk melakukanya. Lebih tepat rumus yang digunakan akan lebih baik hasilnya.
Perhitungan berat badan konvesional (biasa)
 

1. Berat Badan Ideal selanjutnya disingkat BBI, untk bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4

2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8

3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

[Ket:]
TB = Tinggi badan (cm)

Rumus Brocha

Rumus menghitung berat ideal wanita

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)
Sebagai perumpamaan jika berat badan wanita tersebut adalah 170 cm, maka berat badan anda ideal adalah:
(170 - 100) - (15% x Tinggi badan - 100) = 59.5 Kg

Penggunaan persentasi 15% bisa diganti 10% dengan syarat apabila anda merasa bugar dan sehat. Sehat disini dalam artian tidak mudah lelah, dan senantiasa merasa fresh yang di imbangi rajin olah raga.

Rumus berat badan ideal pada Pria

Berat badan ideal pada pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)
Perumpamaan jika tinggi pria adalah 180 cm, maka berat badan ideal anda adalah:
(180 - 100) - (10% x Tinggi badan - 100) = 72 Kg

Rumus BMI (Body Mass Index)

Body mass Index (BMI) atau Index Massa Tubuh (IMT) merupakan penghitungan berat badan ideal yang dapat digunakan sebagai salah satu rujukan menghitung berat badan.

IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m)
Misalnya: BMI = (45) / (1.65) x (1.65) = 16.5

Jika perhitungan diatas sudah di dapat, maka selanjutnya masasukan kriteria hasil tersebut masuk kategori mana menurut  IMT/BMI versi WHO (World Health Organisation):

• BMI < 18.5 = underweight atau berat badan kurang, anda perlu meningktkan olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat 

• BMI 18.5 – 22.9 = berat badan ideal, sangat bagus

• BMI 23 – 24.9 = masuk kategori ideal, akan tetapi kategori ini masuk warning untuk menjaga pola makan dan perbanyak olahraga.

• BMI 25 – 29.9 = kondisi berat badan memasuki batas obesitas, segera bulatkan tekad untuk mulai program diet.

• BMI >= 30 = anda sudah termasuk kategori obesitas, berbagai penyakit siap menghampiri anda. Segera terapkan program diet lebih serius.

Dengan mengetahui cara menghitung berat badan ideal diatas, rumus mana yang anda pilih tentunya demi kebaikan tubuh ideal anda. Bagi yang berat badanya kurang bisa memulai konsumsi makanan kaya protein dan karbohidrat. Sementara bagi yang obesitas bisa mencoba cara menurunkan berat badan untuk menghindari berbagai penyakit yang siap mengintai anda. Tetap semangat dan bulatkan tekad demi hidup yang lebih baik.





sumber :  http://www.sahabatsehat.info/2012/10/cara-menghitung-berat-badan-ideal.html

Pesta Pernikahan Termahal ala Pesohor Dunia

Pernikahan megah Pangeran Charles dan Lady Diana pada tahun 1981, hingga pernikahan putra sulung mereka, Pangeran William dan Kate Middleton tahun 2011 silam, menginspirasi para selebriti dunia untuk merancang pesta pernikahan yang tak kalah mewah. Siapa saja? Seperti apa konsep pernikahan mereka?

David dan Victoria Beckham

Pernikahan mereka menghabiskan biaya sekitar Rp 7,7 milyar pada Juli 1999. Saat itu, Victoria terlihat seperti seorang ratu di dalam gedung pernikahannya. Ia mengenakan gaun pengantin strapless rancangan Vera Wang berbahan sutera warna gading dan dilengkapi dengan tiara bertabur berlian. Pada pernikahan yang berlangsung di Istana Luttrellstown itu, keduanya menempati kursi pelaminan yang mewah berlapiskan beludru merah. Saat itu, sekitar 250 undangan yang menghadiri pesta pernikahan mereka mengenakan pakaian dengan dress code hitam atau putih.

Kim Kardashian dan Kris Humphries

Pernikahan yang hanya berlangsung selama 72 hari tersebut ternyata menghabiskan biaya sebesar Rp 59,2 milyar. Saat itu, Kim memilih gaun pengantin rancangan Vera Wang, meski ia mendapatkannya secara gratis dari sang desainer. Namun untuk cincin kawinnya, Kim mengeluarkan dana sebesar Rp 29,7 milyar. Meski total biayanya begitu fantastis, dalam kenyataannya Kim tidak begitu mengeluarkan biaya yang cukup besar, karena mayoritas dari atribut perkawinannya didapatkan dari berbagai sponsor.  

Wayne Rooney dan Collen Mcloughlin

Pesta pernikahan bintang sepak bola ini menghabiskan biaya sebesar Rp 722,2 milyar pada tahun 2008 lalu. Gaun pengantin sang istri merupakan rancangan custom-made dari Marchesa, terbuat dari bahan sutera organza. Dalam pesta pernikahan yang dilaksanakan di Genoa, Italia, ini Rooney hanya mengundang sekitar 65 tamu yang ia datangkan langsung menggunakan kapal yacht senilai Rp 184 milyar. Upacara pernikahannya sendiri mengambil tempat di sebuah Villa Durazzo, sebuah vila abad 17 dengan pemandangan menghadap pantai Riviera Italia. 

Pangeran William dan Kate Middleton

Setiap atribut pernikahan mereka tentunya diperoleh dari kualitas yang terbaik. Gaun pengantin yang dikenakan Kate merupakan rancangan desainer asal Inggris, Sarah Burton, yang juga direktur kreatif rumah mode Alexander McQueen. Kue pengantin persembahan dari Pangeran Charles merupakan karya pembuat kue terkenal Fiona Cairns, yang kabarnya membutuhkan lima minggu untuk merancangnya. Tak jelas berapa persisnya biaya total royal wedding ini. Media memperkirakan total biayanya mencapai 50 milyar dollar (sekitar Rp 485 trilyun). Namun para ekonommemperkirakan pesta pernikahan yang disaksikan oleh dua milyar penonton dari seluruh dunia ini menghabiskan biaya antara Rp 296 - 485 milyar "saja".

Pangeran Charles dan Putri Diana

Perayaan pernikahan Pangeran Charles dan Putri Diana pada tahun 1981 ini memakan biaya sebesar Rp 459 milyar. Untuk pesta pre-wedding saja mereka menghabiskan dana sebesar Rp 962 juta. Pada hari pernikahannya, Diana mengenakan gaun pengantin rancangan David dan Elizabeth Emanuel dengan ekor sepanjang 25 meter. Cincin pernikahan Diana terbuat dari berlian dan batu safir, yang kini telah diberikan oleh Pangeran William kepada Kate Middleton sebagai cincin pertunangan mereka. Pernikahan yang berlangsung di Katedral St Paulus ini dihadiri oleh ribuan tamu undangan, dan disaksikan oleh 750 juta penonton di seluruh dunia.

sumber :

http://female.kompas.com/read/2013/04/22/1919339/Pesta.Pernikahan.Termahal.ala.Pesohor.Dunia

Ciri-Ciri Cinta Anda Bertepuk Sebelah Tangan

Kadang susah-susah gampang menebak hati pria. Lebih susah lagi kalau Anda sedang naksir seorang pria, sudah melakukan usaha PDKT, tapi dia kok tenang-tenang saja..

Kata sahabat kanan kiri, mungkin si pria butuh waktu, mungkin dia sedang usaha tarik ulur, mungkin Anda harus bersabar, atau mungkin.. si pria memang tidak suka dengan Anda. Mungkin si pria tahu bahwa Anda sedang melakukan usaha PDKT, tetapi sungkan jika harus menjauhi Anda dengan sikap yang terlalu 'frontal'.

Agar Anda tidak patah hati terlalu dalam karena cinta bertepuk sebelah tangan, kenali ciri-ciri bahwa PDKT Anda tidak berhasil alias si pria tidak naksir dengan Anda.

Tidak Menyentuh di Tempat Umum

Salah satu tanda bahwa seorang pria menyukai wanita adalah menyentuhnya di tempat umum. Bisa dengan menggandeng tangan atau merangkul bahu. Jika si pria tidak menunjukkan tanda ini, bahkan dia menolak saat Anda akan menggandeng tangannya, ini adalah tanda dia tidak ada rasa dengan Anda.

Sering Menolak Ajakan Jalan Berdua

Sekali waktu, Anda mencoba mengajaknya jalan berdua, atau makan malam saat malam minggu atau sekedar menemani ke toko buku.. tapi dia selalu menolak ajakan itu. Dari semua usaha yang Anda lakukan, hampir tidak ada yang berhasil mengajaknya jalan. Well, pria yang sedang jatuh cinta akan berusaha meluangkan waktunya untuk sang wanita. Jadi kalau dia sering menolak.. Anda tahu kenapa.

Alasan Utamanya Sibuk

Selain sering menolak ajakan keluar berdua, dia sering menolak saat Anda ingin ngobrol atau texting. Alasan utamanya adalah sibuk. Sekali lagi, sama seperti poin di atas, jika si pria ini memang menyukai Anda, dia akan menyempatkan waktu untuk menemani, tidak terus-terusan menolak ajakan Anda dengan bilang sibuk.

Hanya Anda Yang Berusaha

Coba ingat-ingat kembali, apakah selama ini ada usahanya untuk dekat dengan Anda? Coba ingat lagi, apakah selama ini hanya Anda yang menawarkan jalan berdua, Anda yang pertama kali menghubunginya, Anda yang selalu mencari terlebih dulu? Jika iya, maka sebaiknya Anda melirik pria lain. Pria yang jatuh cinta akan melakukan usaha untuk membuat wanita yang disukainya dekat dengan dirinya. Jika selama ini hanya Anda yang berusaha, sangat mungkin cinta Anda bertepuk sebelah tangan.

sumber :

http://www.vemale.com/relationship/love/21844-ciri-ciri-cinta-anda-bertepuk-sebelah-tangan.html

4 Makanan yang Memperparah Jerawat

Jerawat yang timbul pada wajah, bukan hanya disebabkan karena wajah yang kotor saja. Seperti dilansir Type F, hormon, penggunaan kosmetik dan bakteri juga menjadi penyebab jerawat. Tidak sampai di situ, ternyata makanan pun menjadi sumber timbulnya jerawat.

Untuk itu, sangat disarankan menjauhi empat makanan ini agar kulit terbebas dari jerawat. Dilansir dari HubPages, berikut makanan pemicu jerawat.

Lemak

Makan banyak lemak dapat berpengaruh pada timbulnya jerawat. Timbunan lemak pada tubuh merupakan penyebab masalah gula darah. Ketika gula darah berfluktuatif, maka menyebabkan peningkatan reaksi horomonal cascading, yang dapat meningkatkan produksi sebum (minyak pada kulit) dan menutup pori-pori, yang menjadi penyebab utama jerawat.

Lebih dari itu, lemak memiliki efek jahat lainnya. Terlalu banyak lemak dalam aliran darah membuat nutrisi dan oksigen yang mengalir ke sel berjalan lambat. Efeknya, sel tidak dapat oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Keadaan ini yang memperparah kondisi jerawat.

Dairy Product (Produk Susu)

Dairy product merupakan jenis makanan yang mengandung susu, seperti susu kaleng, yoghurt, keju, cokelat dan es krim. Jika Anda berjerawat, makan makanan jenis ini dapat memperparah kondisinya.

Produk susu kebanyakan mengandung lemak yang tinggi. Seperti dijelaskan di atas, lemak dapat memicu jerawat. Alasan lainnya, susu diproduksi dari sapi hamil. Sapi yang hamil mengandung lebih banyak hormon. Sayangnya kelenjar kulit Anda mengandung enzim yang mengubah hormon tersebut menjadi DHT (dihydrotestosteron). DHT memicu peningkatan produksi sebum di kelenjar kulit. Jadi hormon dalam susu secara tidak langsung meningkatkan produksi sebum, yang tentu saja mengarah pada timbulnya jerawat.

Gula

Terutama gula pasir, yang menjadi pemicu timbulnya jerawat. Gula dengan cepat masuk ke dalam aliran darah dan meningkatkan gula darah yang membuat produksi lemak meningkat. Seperti di sebutkan di atas, lemak dapat memperparah kondisi jerawat.

Kafein

Sumber utama kafein adalah kopi, teh (hitam dan hijau), cokelat, soda, minuman berenergi dan obat penghilang rasa sakit (pain killer). Kafein menyebabkan dua masalah besar. Pertama meningkatkan kelenjar adrenalin untuk melepaskan hormon stres, yang dapat meningkatnya level stres. Terlalu banyak stres tidak baik tentu berpengaruh buruh pada kesehatan dan kulit.

Alsan kedua, kafein mengganggu tidur Anda. Bahkan jika Anda bisa tidur, kafein tidak membuat Anda tidur nyenyak. Tidur sangat penting untuk memperbaiki kondisi fisik dan detoksifikasi (pelepasan racun). Jika racun tidak terlepas dan kondisi tubuh tidak 'diperbaiki', maka kesehatan akan menurun dan jerawat dapat semakin parah.

sumber :

http://wolipop.detik.com/read/2011/06/27/071647/1669052/234/4-makanan-yang-memperparah-jerawat

Alasan Kenapa Pria Selingkuh

Perselingkuhan adalah hal yang menyakitkan, bahkan saat status masih tahap pacaran. Kenapa sih pria mudah sekali selingkuh? Inilah beberapa alasan mereka.

Pacaran Jarak Jauh

"Jujur saja, pacaran jarak jauh adalah hal yang menyebalkan. Saya seperti single tanpa kehadirannya. Jadilah saya mencari pelampiasan dengan selingkuh dengan wanita lain, toh pacar saya tidak tahu karena saya melakukannya dengan sangat hati-hati,

Balas Dendam

"Dulu pacar saya selingkuh dengan teman dekat saya. Saya tetap melanjutkan hubungan, tetapi pada akhirnya saya ingin dia tahu bagaimana rasanya diselingkuhi, sehingga saya selingkuh dengan perempuan yang lebih cantik secara fisik dari dia. Kami sudah putus, tetapi lega sekali rasanya,

Tidak Suka Diatur

"Pacar saya sebenarnya manis, tetapi saya benci ketika dia mulai mengatur hidup saya. Saya mencintai dia, tetapi saya juga punya hidup sendiri yang ingin saya nikmati. Akhirnya saya selingkuh sebagai pelampiasan,

Terlalu Sering Bertengkar

"Pertengkaran adalah hal yang saya benci, tetapi pacar saya sering sekali meributkan hal-hal kecil. Dia juga sering mengungkit masalah lama yang sebenarnya sudah selesai. Sebenarnya saya ingin putus, tetapi kami sudah terlanjur saling mencintai dan orang tua juga sudah menyetujui hubungan kami. Akhirnya saya selingkuh, setidaknya selingkuhan saya lebih manis dan tidak sering bertengkar dengan saya,"

Perlu Tantangan Baru

"Tidak ada alasan khusus kenapa saya selingkuh. Waktu saya melihat wanita lain yang lebih menawan, saya akan tertarik. Jika wanita itu juga tertarik, ya sudah saya selingkuh dari pacar. Untuk penyegaran saja.

sumber  :

http://www.vemale.com/relationship/love/21889-5-alasan-kenapa-pria-selingkuh.html 

Jatuh Cinta Dengan Pria Yang Belum Bisa Move On

Susah move on adalah 'penyakit' dalam hubungan asmara. Sulitnya melupakan mantan pacar atau orang yang dicintai membuat hari-hari terasa menyiksa. Lebih menyiksa lagi, jika kita menjalin hubungan asmara dengan pria yang belum bisa move on dari mantan pacarnya.

Lalu aku ini dianggap apa? Hanya sekedar pelarian atau adakah kesempatan untuk mengganti sang mantan dengan kehadiran kita? Inilah ciri-ciri pria yang belum bisa move on dari mantan pacarnya.

Dia Selalu Ingat Mantannya

Dalam banyak kegiatan, dia masih mengingat mantannya. Memang sih.. dalam kondisi normal, kita tidak akan mudah melupakan orang yang kehadirannya (pernah) begitu spesial. Kenangan itu tetap ada, dan itu normal. Tapi.. jika si dia sering mengatakan "Dulu, Ani (mantannya) suka banget makan kue ini," JLEB banget.. Anda pasti menjerit dalam hati, "Ngapain sih pakai ingat dia di saat seperti ini?" makin sakit lagi saat si dia melanjutkan.. "Kamu mirip banget sama dia," hhh..

Dia Masih Berhubungan Dengan Mantannya

Orang Indonesia paling senang menjaga tali silaturahmi dan pertemanan. Boleh-boleh saja sang pria masih menganggap mantannya sebagai pacar, tapi haruskah dia mengirim pesan setiap hari untuk mantannya? Apalagi si mantan masih saja sering curhat ini itu di jam-jam yang 'tidak tahu diri'. Wanita mana yang tidak sakit hati saat tahu pacarnya masih menanggapi sang mantan dengan manis?

Dia Membandingkan Saya dan Mantannya

"Kok kamu nggak bisa masak? Dulu aku sering dibuatin bekal makan siang sama si Yuni, enak deh.." dan semua yang mirip dengan kalimat di atas. Disama-samakan dengan mantan itu menyebalkan. Dibanding-bandingkan lebih menyebalkan lagi. Wajar kalau Anda kesal saat pacar membandingkan dengan sang mantan secara terang-terangan.

"Posisiku Ada di Bagian Mana Hati Kamu?"

Dari banyak pengakuan sahabat kami, menjalin hubungan asmara dengan pria yang belum bisa move on memang menyedihkan. Semua yang Anda lakukan terasa sia-sia. Sebaik apapun usaha yang Anda lakukan, dia tetap tidak bisa lepas dari mantannya. Lalu harus bagaimana? Bisakah hubungan ini dilanjutkan menjadi benar-benar hanya Anda dan dia? Atau mungkin ini hubungan yang dijadikan sang pria sebagai pelarian semata? Apakah dia sungguh mencintai saya, atau cintanya masih terbagi untuk si mantan?

Anda yang lebih tahu jawabannya. Satu-satunya cara untuk mengetahui perasaan sang pria terhadap mantannya adalah bertanya langsung. Sangat mungkin dia berbohong, maka lihat bagaimana perlakuannya terhadap Anda. Jika ciri-ciri di atas sudah sangat terbaca, sebaiknya Anda waspada. Sangat besar kemungkinan dia memilih sang mantan jika kesempatan itu ada.

Dan yang lebih penting, sampai kapan Anda mau menghabiskan waktu dengan orang yang belum mau menghabiskan waktunya khusus untuk Anda. Sampai kapan Anda mau menjalin hubungan cinta Anda - dia - mantannya? Pilihan ada di tangan Anda! 

sumber :

http://www.vemale.com/relationship/love/21261-sedihnya-jatuh-cinta-dengan-pria-yang-belum-bisa-move-on.html